Nossas Aulas

Na fase Preparatória  os alunos iniciantes recebem um direcionamento personalizado e o suporte necessário da nossa equipe para poderem acompanhar a aula de SwáSthya.

A aula avançada, chamada de Ashtánga Sádhana, é a modalidade completa da nossa prática. Você travará contato com um expressivo acervo de técnicas milenares que visam trabalhar o ser humano como um todo, proporcionando-lhe em última instância o autoconhecimento.

Meditação e mindfulness, são partes integrantes de todas as nossas aulas. Resgatamos técnicas milenares para você treinar a sua mente a vivenciar o momento presente, a ter mais clareza de pensamentos e lucidez para realizar e criar.

Os respiratórios constituem um dos principais alicerces para o desenvolvimento do praticante.

Nas nossas aulas você terá a oportunidade de explorar ainda mais esta técnica preciosa e valorizar o prazer de respirar bem.

A aula de força e flexibilidade é voltada para todos os alunos, sejam iniciantes ou avançados.

Consiste em um treinamento para todos aqueles que desejam superar seus limites e esculturar o corpo de maneira dinâmica.

Mindset. O plano mental do ser humano é extremamente forte e poderoso.
Quando treinado com técnicas de concentração e mentalização, esse veiculo se torna uma ferramenta muito eficaz para auxiliá-lo na concretização de seus sonhos e objetivos de vida.

O que dizem os nossos alunos